Tjing
Ja vi befinner oss i spännande tider, det är inte första gången du hör mig uttrycka just det. Hur har du det?
Helt hög på energin just nu, helt utmattad eller inte påverkad alls?
Det är nu helt individuellt hur vi påverkas, vi får så mycket hjälp av energin just nu att släppa taget om det som inte längre gynnar oss. Det kan vara gamla föreställningar, sanningar, beteenden. Det som är menat för dig, de föreställningar, sanningar och beteenden som är dina NU ligger precis framför näsan på dig. Lyft blicken från det du brottas med gällande ovanstående, skapa perspektiv eller mellanrum.
Ett tips är att hejda dig själv i dina tankar och ställ dig själv frågan, är den här tanken sann eller rätt för mig? Leder den mig framåt mot dit jag vill, mot den jag vill vara? Var kommer tanken ifrån? Är den verkligen min eller är det någon annans? Och byt ut den mot en tanke eller en känsla som du vill ha istället.
Till exempel, nej det går aldrig, hur skulle jag bara kunna säga upp mig från jobbet jag verkligen har söndags ångest inför, jag kan ju inget annat, vem skulle vilja ha mig, nej jag stannar. För vem ska betala mina räkningar om jag inte har ett jobb, nej jag stannar jag går ju snart i pension då, ja då ska jag börja leva, eller barnen är stora nog om 7 år då kan jag börja tänka på mig själv och att byta jobb.
Såhär ser många tankemönster ut, tankemönster som är skapade i dig från tidig ålder där du fått höra att du ska göra rätt för dig, och bättre att vara trygg, du ska ta ansvar för dina beslut och din familj. Ja behöver jag fortsätta?
Bjud istället in en tanke som låter såhär. Om jag bryter ner min kunskap jag använder på jobbet varje dag vad kan jag egentligen? Allt ifrån att komma i tid till att vara trivselkonsulten, hobby psykologen till det praktiska utförandet i dina arbetsuppgifter. Tänk sen vidare, vad tycker jag är roligt av allt det jag kan? Vad tänder gnistan i mig? Inget alls kanske? Flytta fokus till din fritid, vad brinner du för där? Inget alls?
Backa tillbaka i tiden när kände du gnistan, när tappade du tid och rum och blev lycklig? Vad gjorde du då? Fortsätt att intervjua dig själv, var nyfiken och inte värderande, så fort tanken på att det inte går sä sätt den på hyllan och bjud tillbaka tanken du hade innan.
Börja sen att "drömma" om inget vore omöjligt vad skulle du lägga din tid på då? Fortsätt att "drömma" låt "fantasin" ta dig på spännande utflykter om vad du önskar?
Det här är ett sätt att bryta dina tankemönster som hela tiden håller dig i ett trångt utrymme.
Tankar är energi, tankar som lyfter ditt sinne är en högre energi än tankar som begränsar, i ett begränsat utrymme finns ingen möjlighet till lösning och heller inte förändring.
Så ge dig själv möjligheten att vara fri i dina tankar och känslor så kommer lösningar att presentera sig för dig, de har alltid funnits, du har bara inte haft förmågan att se dom i ditt begränsade utrymme.
Tro inte att det här ska vara svårt och jobbigt, vad började jag med att skriva? Jo att du har nu så mycket hjälp av energin just nu, den är hög, snabb och kraftfull så lyft dina tankar från alla går inte - låg energi till allt är möjligt - hög energi. Så ses vi lätta energifyllda och fulla med möjligheter att vara herre på täppan i våra egna liv.
/ Madelaine
ps vill du vara en del av gemenskapen i Grow in awareness community där vi utvecklas tillsammans?
Välkommen in
Comments